記

７月・８月（夏休み含む）

の練習説明のまとめ

☆☆☆いつもの練習プールからどこのプールに移動して

　練習するか？（日時はどう選択するか？）

４／１．２．３クラスの７月８月のスケジュール

☆青少年とサブプールの皆さんは

今年は二つの練習方法から、ご都合の良い方をお選びください

　　　　Aコース　７月１日〜２１日は通常の月と同じ　　


「曜日別練習（いつもの練習）」へ参加で　

　　　　　７月２２日〜８月３１日は、

　　　練習日を自由に選べる「日にち別練習」で参加。

Bコース　例年通り７月と８月の全練習（８回）を

　　自由に選んで参加できる「日にち別練習」で参加。

今年は、AコースとBコースともに７月と８月の

２ヶ月の練習で２回まで振替練習が出来ます。

（規約では振替練習ができないこととなっています。

規約六練習　２４［７月８月の練習］の�B））


お申し込みが必要　　　AとBともに

　　　　Aコース７月２２日〜８月３１日の練習は、お申し込みが必要です。

通常の曜日別練習ではないので、別紙７月８月の

練習スケジュール（サブプールと青少年プールの練習から）

参加できる日を選んで、お申し込みいただきます。

Bコース７月と８月の全練習（８回）を自由に選んで参加できる

「日にち別練習」をご希望の方もお申し込みが必要です。

通常の曜日別練習ではないので別紙Bコース７月８月の

練習スケジュール文末予定表

（サブプールと青少年プールの練習から）

参加できる日を選んで、お申し込みいただきます。

お申し込み回数　　

Aコース　７月２２日〜８月３１日でひとまとめになります。

週１回（月４回）の会員の方は、

７月２２日〜８月３１日分の５回。

週３回（月１２回）の会員の方は１５回。

それぞれお申し込みください。

（７月２１日までに各曜日３回の練習ができます。）

Bコース　７月と８月でひとまとめになります。

　全練習８回分を自由に選んで練習ができます。

☆練習日の選択

例えば週１回（月４回）の会員の方が、

８月は出かけるので１ヶ月全て参加できない時には、

７月に８月分（あわせて８回）を練習してしまう事も出来ます。

もちろんその逆で８月に７月分を行うことなどもできます。

会費は通常の練習回数であれば毎月の会費と同じです。

お申し込みプール　　AとBともに

国立代々木競技場サブプール　国立青少年プール

ご希望のクラスを、現在の参加プールにかかわらず選択して下さい。

国立青少年プールには参加条件がございます。

詳しくは、別紙練習申し込み方法をごらんください。

お申し込みの選択日　AとBともに

　　　別紙７月８月の練習スケジュールがあります。こちらよりお選び下さい。

お申込み締め切り日　

　　　文末「２０１２年７月８月の練習申込用書」の

下記期日までに提出をお願い致します。

Aコース→→→　７月１３日（金）正午です

Bコース→→→　６月２６日（火）正午です

練習日、練習クラス毎に人数制限があります。

先着順になりますのでお早めにお申し込み下さい。

☆ＦＡＸ：０４５−９７３−９７９５でも受けＯＫ。

：０４５−９７３−９７９５

☆締め切り日時厳守のお願い

　　　申込書を日にち別に分け、参加人数に対するコーチの配置や

参加者のプログラムの作成作業をする必要がありますので、

締め切り日時をお守りください。よろしくお願いいたします。

この日を過ぎてからの練習日の変更は原則としてできません。

キャンセル待ちになります。

７月８月の会費について

○　郵貯自動引落をご利用の会員の方は、

６月２５日に７月分、７月２５日に８月分の引落になります。

追加練習がある場合：７月追加分は７月２５日

８月追加分は８月２５日に引落になります。

○　お月謝袋をご利用の方は、

６月２５日までに７月分と８月分の２ヶ月分を

銀行振り込みでお支払い下さい。

追加練習がある場合：クラブからの確定メールが

届いた後にお振り込みをお願いします。

参加増加する場合は一回につき２１００円

（２０００円＋税）が必要です。

７月と８月の振替練習について

今年は、２回まで振替練習が行えます。

（本来は、同封の規約にありますように、

７．８月は振替練習ができない月です。

規約六練習　２５［７月８月の練習］の�B）

締切日までにお申し込みとご連絡のないかた

☆　自動的にいつもの曜日別練習になります。

この場合は練習時間と曜日をよく確認して参加してください。

練習のない日がありますのでご注意ください。

また、お申し込みがない方は

増えた練習日や時間変更のある練習曜日には参加できません

☆　梅ヶ丘クラス・太子堂クラスの方は自動的に休会になります。

各締め切り日は６月２４日です。

（休会費の処理は以下のようになります）

７月と８月の休会について

休会費：規約にもありますように、

７月と８月は休会費の扱いができません。

７月と８月の練習を全てお休みの場合も、

各月毎に一か月分の会費が必要となります。

（規約三　休会１３［休会の出来ない月］

　お友達の参加　

毎年この時期は短期で参加したいお友達がいます

お友達の参加の詳細は以下の通りです。当クラブの練習日程から都合の良い日を５回選べます。

※２つ以上のプールに跨っての参加は５００円、

夏期直前と夏期を跨いでの参加は１０００円追加となります。

会員の紹介割引は、初回のみ限定です。２回目以降は割引が適用されません。

日本体育協会．日本水泳連盟上級水泳教師マスター　『名雪正彦』より

練習の選択方法のアドバイス

７月８月は連続５日間以上の練習をとることが可能です。

　連続練習の効果は大きいです。

この方法は強力な進歩を生み出します。

《水泳進歩は、連続練習が効果的である》

ことが分かっています。

水泳合宿などで、３日〜５日、毎日泳ぐと

見違える程のスピードや技術が身に付くのは、

連続練習のたまものです。

夏休み中は連続で参加できる時期です。

『５日間以上の連続練習日』を選択すると良いでしょう。

☆通常の『曜日別練習』に加えて、

『連続練習２．３回』を加えて参加する方法もあります。

　☆通常の『曜日別練習』『連続練習』のどちらかを

選ぶとすれば、効果の点から『連続練習』の参加が良いと思います

７・８月分（８回）を出来るだけ集中すると効果的です。

身体が「水に入りたい」と訴えるこの時期はチャンスです。

　曜日別練習、参加日の変更練習、参加日の増加練習、

に加えて５日間の連続練習から、

３回連続４回連続というようなピックアップ参加方法も『あり』です

　あらゆる方法で、

７月・８月の練習回数を増やしてください。

太子堂、梅ヶ丘、砧の会員の方には

ご迷惑をおかけいたしますが、

『連続練習』のクラスを選択なさると効果的です。

７月８月の練習まとめ

☆梅ヶ丘プール、太子堂、砧プールの皆さんは　申し訳有りません。

　Bコース

の練習方法になります。

☆青少年とサブプールの皆さんは

今年は二つの練習方法から、ご都合の良い方をお選びください

ご不明な点がございましたら、下記コーチまでご連絡ください

名雪大岳　０９０−４６１４−４１４９

丹羽有子　０８０−２２６０−９４５３

丹羽良太　０８０−２２５０−９４４６