＜便利な練習システム＞

　　当クラブでは、会員の方ができるだけ練習に参加できるように、

　　また大きくなって忙しくなってきても水泳を続けていけるように、

　　以下のようなルールを設けています。

　当クラブでは、いちはやく振替による練習参加の制度を取り入れてきました。
　　怪我や病気、あるいは学校の授業などで練習に参加できない
　　場合は、別の日程に振り替えて練習することができます。（連絡が必要です。月２回まで。）
　　クラブ活動や勉強でさらに時間の都合が難しくなる中学生以上の会員は
　　月３回まで振り替えることができます。

　　当クラブでは７月・８月の練習はその他の月と異なり、通常の練習クラスに限らずに、
　　夏期プールスケジュールの中から好きなクラスを選んで参加出来るようにしています。
　　家族旅行や学校行事などで通常のスケジュール通りに時間が取れない夏休み中でも
　　しっかり練習日参加できます。

　　また、１回単位で練習回数を増やすこともできます。
　　体が水に入ることを欲し、より一層の上達が見込める夏の時期に重点的に水泳練習が
　　できるようにしています。

　　予期できない病気や、不慮の怪我などで長期間練習することができなくなってしまった
　　場合にその期間休会することができます。
　　病気や怪我など、やむを得ない事情がある場合には無料休会が可能です。
　　（無料休会は年１回のみ。通常の休会には月会費の半額が必要です。）
　　小学校や中学の受験の直近などに休会制度を利用することもできます。

　　　　※クラブとしては、基本的には継続的に練習を続けていくことをお勧めしています。

　　思春期の子供たちにとっての精神の拠り所、居場所のひとつでありたいという思いから、
　　中学生以上の会員には自由に練習に参加できる時間を用意しています。

＜◎練習クラスと練習場所（アクセス）＞

◎渋谷オフィス　

体験練習

　　ナユキスイミングクラブの練習を体験できます。
　　水泳練習を楽しく続けていくためにはコーチとの相性も重要です。
　　是非一度体験練習をしてみることをお勧めしています。
　→現在、体験練習は有料で行っています（１回３２４０円）
　　詳細はメールか電話でコーチにお問い合わせ下さい。

　　■成長に合わせた指導
　　　（子供は大人を小さくしたものではありません）

　　キャモンの成長曲線というものがあります。
　　成長段階の子供にスポーツ指導する者は絶対に知っていなければいけないグラフです。
　　成長発育終了（２０歳）のレベルを１００％として考え、
　　各体組織の発育の特徴を４つのパターンに分けてグラフ化したものです
　　（子供により個人差はあります）。

　　これをみると
　　神経型の発育は１２歳頃には１００パーセントに達してしまうことがわかります。
　　つまり神経系にうったえるような練習（スキルのような運動動作の習得）は
　　小学生のうちに行うのが最も効果的なのです。

　　さらに、中学生の時期には一般型のうちの呼吸器循環器系の発育
　　（粘り強さ、持久力の向上）、
　　高校生の時期には生殖型の発育
　　（力強さ、筋力の向上）が顕著になります。

　　ここで言いたいのは、子供は大人を小さくしたものではない、
　　成長に合わせた指導をすることが何より大切だということです。

　　生殖型の発育の少なく骨格筋の成長があまりない
　　小学生の時期から過度な筋力アップのためのメニューをこなすことは、
　　効果がないばかりか、今後の成長の弊害になる危険すらあるということです。

　　当クラブでは、選手クラスを持たないことで中学生、
　　高校生に対しても生徒個々の能力に応じた、
　　成長に応じた指導を行うことができます。
　　中学生以降も成長していく運動能力と精神力を総合してとらえています。
　　勿論、小学生のうちから筋力トレーニングを強いるようなこともありません。

　　■水泳はスポーツ〔身体の動き〕の基礎を造ります

　　■スポーツの基本を身につけます

　　子供に対する水泳指導は、泳げるようになる技術を単に
　　伝達するだけのものではありません。
　　子供たちと向き合ってひとつのことを教えていくのですから、
　　そこには教育的な側面がなければいけません。
　　当クラブでは水泳指導を教育ととらえ、挨拶ができるようになること、
　　目上の人と話すときの態度、スポーツに取り組む姿勢などを学びます。
　　古い言い方ですが、「紳士」「淑女」になっていただきたいのです。
　　品位の高い・プライドのある人に成長して欲しいと願っています。

　　正直であること、真面目に取り組むこと、努力が大切であることといった事は、
　　上質な社会生活をしてゆく上でのもっとも大切なことです。
　　それらを、スポーツを通して身をもって経験していきます。

　　■友達同士で同じ苦しさを越えることで
　　　　心の安定・精神の成長を促します
　

　　■青年期の心の拠り所となるクラブへ

　　当クラブでは、中学生になるとクラブに所属し続ける意義は
　　小学生の時期よりも大きくなると考えています。

　　思春期を迎える子供たちに対する手当をあつくして、
　　その心の拠り所となれるように努力しています。

　　２１世紀に入り、インターネットの普及から人と人との
　　コミュニケーションの希薄化が指摘されています。
　　思春期、青年期の若者に特有の帰属願望、
　　承認願望を満たすことがますます難しい世の中になってきているようです。

　　そんな時代だからこそ、クラブの練習に行くと居場所がある、

　　自分を認めてもらえる、コーチから必要とされている
　　そう感じてもらえるクラブでありたいと考えています。

　　中学生になった生徒が練習に参加しやすくなるように
　　『振替練習の回数を増やし』、
　　『フリーで参加できる練習時間』を設けています。

　　また、中学生以上の生徒を対象にした『オープンウォーター大会』への参加や
　　『筋肉トレーニング講習』などプール外でのイベントも用意しています

　　前述したように、当クラブではプールで学んだことを

　　自然の中で体を動かすスポーツでも発揮してほしいと考えています。

　　そこからその子供が一生を通じて続けていけるスポーツに出会うようなことがあれば、

　　とても素晴らしいことだと思います。

　　生涯を通じて楽しむことができるスポーツ、自分を表現できるスポーツ、
　　健康のためにもなるスポーツ、

　　それらを提供することこそが私たちスポーツ指導者の使命であり、

　　あたらしいスポーツ文化を定着させていくことにも繋がると考えているからです。

　　こうした考えから以下のように水泳以外にも様々なスポーツに接する機会を設けています。

　　＜夏期サーフィン・着衣泳体験合宿＞ ＜パラグライダー体験＞

　　＜夏山トレッキング合宿＞＜アウトリガーカヌー体験＞

　　＜オープンウォータースイミング大会出場＞＜スキー、スノーボード合宿（冬、春）＞

　　＜日帰りスキー、スノーボード＞＜筋肉トレーニング・ストレッチ講習会＞

　　日頃なかなかやる機会の無いものから、手軽にできるものまで、
　　水泳以外でもいろいろなスポーツをしていきます。
　　それぞれのスポーツの楽しさや難しさを感じることもあれば、
　　あらためて水泳の優位性を再認識することにもなるかもしれません。

　　＜江の島水族館と磯遊び遠足＞＜油壺マリンパークと磯遊び遠足＞＜みかん狩り遠足＞

　　コーチ、保護者を含めたクラブ員同士が交流を深めることができるようなイベントです。
　　季節を感じ、自然、環境を感じることができるものを選んでいます。

　　今後もこうしたイベントは増やしていきたいと考えています。

泳げるようになってからが水泳です。そこから様々な楽しみが生まれます。

ダイビングも楽しいですよ